Сегодня я очень горжусь собой. Я вообще не переживаю что потратила кучу денег в магазине если потратила их с пользой. То есть ну вот не схватила шампанское по акции, выложила две акционные опять же пиццы, почитала везде состав и решила что пццу то уж я точно сама сделаю если захочу. В итоге набрала овощей (кабачки по 29, пекинка по 35 - просто ( Read more... )

И капля масла не пойдет во вред
И бальзамик оскомину набьет
Но кто капустку регулярно ест
Тот много никогда не наберет.


( Read more... )

Конечно, правильно питаться дрого намного проще, чем правильно питаться дешево. Потому что кусок рыбы несравненно дороже булочки и пакета кефира. Но все возможно в этом мире. И не смотря на то, что даже белокачанная капуста подорожала в два раза - соблюдать нехитрые приемы рационального питания в общем то не сложно. Мои предпочтения тут известны - ( Read more... )

Вычитала тут на днях такое мнение, что дешевый соевый соус сделан из гамна, содержит то же гамно (ГМО) и приводит к скорейшему избавлению от жизни посредством рака. И тут меня это что-то вогнало в ступор. Я покупаю обычный соус "стебель бамбука" или  типа того,не дороже 40 рублей, мне надолго хватает (хотя надо сказать последнее время подсела я на ( Read more... )

Наступил четвертый день эксперимента.
Чувство голода отошло совсем, от небольшого количества пищи наедаюсь даже быстрее.
Вчера на завтрак был творог, на обед салат из помидора и вареного яйца, а на ужин я сделала свиной рулет с зеленью, сыр вкусный и салат из свежей капусты. Ну и перед сном чай с апельсинкой, киви и черносливом вприкуску.
( Read more... )

Продолжаю писать про систему питания.
Помню когда-то у меня была большая сила воли, я могла целый день пить только литр молокочая и еще посещать тренировки. С возрастом лень наверное всетки дает о себе знать - сидит и скрипит "даваааай поедииим, даваааай поваляяяеемсяя". Приходится снова брать себя в руки.
Питание все такое же - отакз от углеводов ( Read more... )

Наступило таки время обеда.
Стойко держусь, зная что в тумбочке лежит пакет сгущенки, а на тумбочке коробка шоколадных конфет (благо конфеты не очень какие-то)
Меня в обед ждет два помидора и вареное яйцо, плюс чай зеленый.
Кужать хочется, но не до упомрачения.
Главное не перейти грань между вообще голоданием и отказом от вредной пищи.
Пока все идет ( Read more... )

Второй день эксперимента - полет нормальный ( Read more... )

Итак, день перевалил за середину и близится к своему логическому завершению.
Сказать что не хочу есть - не могу. Сказывается привычка в течение рабочего времени что-то жевать.
Так что же сегодня буду есть на ужин?
Думаю что поужинаю салатом из свежей капусты, чашкой зеленого чая и половинкой грейпфрута на десерт.
А так же сделаю некоторое ( Read more... )

В продолжении темы питания, пишу часть вторую (первая часть тут)
Настало время обеда. На обед у меня салат из помидоров, зеленого салата и по идее оливкового масла. Только вот полить салат сутра я забыла, следовательно у меня помидор и зеленый салат))
Дополняем все это дело зеленым чаем.
Потихоньку начинает хотеться есть, но в голове не крутятся ( Read more... )